Yogawalking: Un felice connubio tra yoga e nordic walking

Copertina anteriore
IL CASTELLO SRL, 27 feb 2014 - 96 pagine
Il meglio di due discipline per un allenamento ancora più efficace. Esercizi semplici, anche per principianti. Una proposta adatta anche a persone mature.
 

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Sommario

UN ESEMPIO
ATTREZZATURA PER IL NORDIC WALKING
PARTIAMO
TERZA
SOSTA LA TORSIONE QUARTA
IN SCIOLTEZZA 4 In montagna
Al mare

Parole e frasi comuni

Informazioni bibliografiche