FelicitÓ & meditazione

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Sperling & Kupfer, 3 ott 2013 - 288 pagine
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Una guida pratica a un antico sistema di meditazione tibetano per raggiungere la serenitÓ interiore. Conosciuto fin dall'undicesimo secolo, sviluppatosi grazie all'apporto di numerosi maestri tibetani, il Lamrin Ŕ un prezioso cammino di crescita spirituale, che il Dalai Lama ha interpretato e reso accessibile a tutti, grazie a un approccio chiaro e sistematico. Tramite le particolari tecniche illustrate in queste pagine, si pu˛ addestrare la mente alla contemplazione ed eliminare molti falsi punti di vista che sono all'origine dell'instabilitÓ emotiva, creando i presupposti per una autentica e duratura felicitÓ.

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