Come mangiano i leoni: Per chi ha già fatto tante diete che non sono servite a nienteArmando Editore, 14 gen 2015 - 112 pagine Attraverso l'evocazione dell'immagine fiera e forte del leone che mangia, l’Autore espone al lettore una modalità altrettanto fiera e corretta del modo di mangiare che tuttavia l'uomo, generalmente, non mette più in atto. Lo invita a riflettere su comportamenti alimentari assurdi, ma diffusissimi; lo aiuta a riconoscere e a distinguere i vari stimoli che lo portano a mangiare senza avere realmente fame e lo induce a riflettere su molti miti “dietologici”, ormai talmente radicati nell'immaginario collettivo da essere considerati erroneamente certezze tali da spingerlo verso conclusioni sbagliate. |
Sommario
Chiamare fame le emozioni | 76 |
Mangiare per | 80 |
Mangiare tre volte al giorno con calma con piacere con amore e con attenzione | 83 |
Dimagrire mangiando | 88 |
Dimagrire senza rinunce e senso di colpa | 92 |
Dimagrire senza stare a dieta | 96 |
La centralina | 99 |
peso della bilancia | 102 |
Immaginiamo di mangiare come il leone o la leonessa | 108 |
Conclusioni | 111 |
Parole e frasi comuni
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