Autostima. Se non ami te stesso, chi ti amerà?

Cos'è l'autostima? È l'atteggiamento che ogni persona ha riguardo a se stessa e che comprende: l'aspetto fisico, la vita emotiva e sentimentale, la famiglia, le amicizie, il lavoro, la cultura, la moralità, la sessualità, l'aver raggiunto gli obiettivi prefissati? Purtroppo la nostra educazione non ha favorito la stima di sé, fornendo sempre troppa attenzione ai difetti, alle mancanze, agli errori. L'autostima, invece, può essere appresa e portare notevoli benefici in molti settori della vita. Questo libro conduce il lettore al superamento di paure e fobie, insicurezze e dipendenza dal giudizio altrui, per imparare ad accogliere le proprie emozioni come potenzialità di realizzazione di sé.