Il mal di testa. Prevenirlo e curarlo con metodi naturaliGiunti Editore, 1989 - 112 pagine |
Sommario
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VIVERE SENZA MAL DI TESTA | 37 |
LA FITOTERAPIA | 77 |
BIOFEEDBACK | 94 |
UN SEMPLICE MASSAGGIO RILASSANTE | 107 |
Parole e frasi comuni
10 minuti acido acqua alcol alcune alimenti proteici argilla attivi bagno di vapore bevande bevetene bio-feedback buona caffè caffeina calda camomilla cardiaco caso di cefalea CAUSE E MODALITÀ cefalea cereali integrali cerebrale certa cibo corpo cosiddetta cucchiaio decotto dell'organismo digestione digestive disturbi DOCCIA dolore endorfine filtrate fitoterapia formaggi FREDDA AL GINOCCHIO frutta fresca fumo funzione gocce idroterapiche impiego infuso gradito ipertensione arteriosa Kneipp l'agopressione l'attività fisica l'impiego l'organismo latte lavanda limone mal di testa malattie massaggio mente metabolismo miele muscoli naturalmente nitrati di sodio oleosa organismo ortaggi pane integrale pasti patologie PEDILUVIO persone pianta piedi possibile possono pratica problema proprio quantità relazione respiratorio ribes riflessologia rilassamento risultati rosa canina rosmarino Sebastian Kneipp sodio soffre sonno sostanze spesso stagione stitichezza tazza d'acqua bollente tazze al giorno tecniche temperatura teobromina teofillina terapeutiche TERAPIE testa Tinture Madri tiramina tossiche training autogeno utilizza vasca vegetali verdure VIVERE volte al giorno yogurt zione
Brani popolari
Pagina 48 - ... costituiscono una precisa controindicazione all'assunzione regolare del caffè. L'abuso di caffè (più frequente di quanto non si creda) provoca una lenta intossicazione cronica che si può manifestare, in relazione alla sensibilità individuale, con sintomi quali l'insonnia, incubi notturni, tremori alle estremità, ipereccitabilità muscolare, tachicardia, disturbi respiratori, mancanza d'appetito, dimagrimento ecc.
Pagina 76 - LA MACINATA GROSSA viene usata soprattutto per impacchi e cataplasmi di grandi proporzioni o per bagni, pediluvi e maniluvi argillosi; si presenta in pezzi che preparerete così: 1) ponete la quantità di argilla necessaria in un recipiente che non sia né metallico...
Pagina 71 - Se fatta alla sera, favorisce il sonno. COSA SERVE Un tubo di gomma dal quale l'acqua non esca a forte pressione, ma con un getto morbido, regolare e pieno. COME FARE Avvolgete la gamba con un "mantello
Pagina 85 - L'olio essenziale di lavanda si ottiene dalla distillazione dei fiori. Il potere battericida e antinfiammatorio dell'essenza di lavanda torna utile nelle affezioni infettive dell'apparato respiratorio, digerente, urogenitale, della bocca e della pelle. È un ottimo deodorante personale e per gli ambienti, e si utilizza con profitto nelle preparazioni cosmetiche per tutti i tipi di pelle e capelli.
Pagina 19 - In termini indicativi, si può ragionevolmente pretendere che un organismo sano non faccia passare più di 24-36 ore tra l'assunzione del cibo e l'espulsione delle feci da esso generate. Molte persone, al contrario, vedono questi tempi dilatati fino a 5 o più giorni, ma non fanno risalire a questa importante alterazione funzionale dell'apparato digerente una serie di disturbi che li affligge.
Pagina 20 - Anche l'aggiunta di antibiotici in alcuni alimenti (per esempio la lisina, reperibile in certe qualità di formaggi, nelle conserve vegetali, nelle creme per pasticceria) contribuisce a limitare e impoverire la flora batterica intestinale. Questo è un elemento importante, se si pensa che il volume delle feci è costituito per circa un terzo da batteri. Inoltre i batteri "buoni...
Pagina 67 - Pediluvio freddo Questo bagno attira una certa quantità di sangue verso le zone basse del corpo. Il capo, in questo modo, viene notevolmente alleggerito dalla congestione sanguigna. Che cosa serve • Un secchio o una vasca che possa contenere tanta acqua da bagnare le gambe almeno fino a 10 cm sotto il ginocchio Comefare Mettete il recipiente nella vasca da bagno e riempitelo con acqua più fredda possibile.
Pagina 34 - CONSIGLIO È opportuno evitare di assumere alimenti e bevande che contengono sostanze eccitanti come cioccolato, té, caffè, bevande alcoliche, Coca-Cola...
Pagina 80 - Il consiglio e l'assistenza di un medico esperto possono indirizzare nel modo più opportuno verso la scelta dei prodotti fitoterapici adatti al problema da risolvere e alla persona da aiutare.