Zen per immagini. Esercizi dei meridiani per una vita sana

Copertina anteriore
Edizioni Mediterranee, 2002 - 237 pagine
Il testo intende offrire un approccio Zen che collega l'armonia della mente con quella del corpo. La particolarità del nuovo sistema di esercizi spiegato nel libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle sole parti che eseguono i movimenti. Le caratteristiche di questi esercizi sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della consapevolezza.
 

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Imperdibile!!! Chiaro, scorrevole, completo.

Indice

Polmone
140
Esercizio 1 meridiani di Vaso
146
Esercizi finali
152
Suggerimenti per la pratica degli
158
Rotazione del braccio
164
POSIZIONE LATERALE
170
Pressione sul dorso
177
POSIZIONE SUPINA
183
Muovere le caviglie
189
Sviluppare una consapevolezza
196
Copyright

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